Tin tức
Uống Trà Đặc Để Qua Đêm Có Gây Sỏi Thận Không? Sự Thật Giật Mình
Th1
Uống trà đặc để qua đêm có gây sỏi thận không? Trong nếp sống tiết kiệm của nhiều gia đình Việt, ấm trà pha từ tối hôm trước thường được giữ lại để sáng hôm sau uống tiếp. Hoặc nhiều người có sở thích uống trà “cắm tăm” (trà rất đặc) vì cho rằng như vậy mới đã khát.
Tuy nhiên, các bác sĩ chuyên khoa thận tiết niệu luôn cảnh báo về thói quen này. Vậy thực hư ra sao? Uống trà đặc để qua đêm có gây sỏi thận không? Hãy cùng Trà Chính Hãng phân tích dưới góc độ y khoa để bảo vệ sức khỏe của chính bạn và người thân.
Câu trả lời là: CÓ, nguy cơ rất cao!
Để trả lời cho câu hỏi uống trà đặc để qua đêm có gây sỏi thận không, chúng ta cần nhìn vào 3 yếu tố “tử thần” khi kết hợp lại:
- Yếu tố 1: Nồng độ Oxalate cao. Trong lá trà có chứa Axit Oxalic. Khi pha trà quá đặc, lượng Oxalate chiết xuất ra cực lớn.
- Yếu tố 2: Sự lắng cặn sau một đêm. Nước trà để lâu sẽ bị oxy hóa, các chất hữu cơ kết tủa và lắng xuống đáy (tạo thành cặn).
- Yếu tố 3: Mất nước. Người uống trà đặc thường ít uống nước lọc, khiến nước tiểu bị cô đặc.
Khi Oxalate trong trà gặp Canxi trong cơ thể, cộng với môi trường nước tiểu cô đặc, chúng sẽ kết tinh tạo thành Sỏi Canxi Oxalate (loại sỏi thận phổ biến nhất).
Tại sao “Trà Đặc” + “Qua Đêm” là combo nguy hiểm?
Không chỉ gây sỏi thận, việc uống trà cũ để qua đêm còn gây ra nhiều hệ lụy khác:
1. Biến chất và Oxy hóa
Sau một đêm, các Vitamin (C, E) và chất chống oxy hóa quý giá trong trà đã bị phân hủy. Nước trà chuyển màu đỏ sẫm, vị chát gắt. Lúc này, chén trà không còn là “thức uống dưỡng sinh” mà trở thành dung dịch chứa nhiều tạp chất oxy hóa gây gánh nặng cho gan và thận.
2. Ổ vi khuẩn sinh sôi
Nước trà giàu Protein và đường tự nhiên. Nhiệt độ phòng là môi trường lý tưởng để vi khuẩn và nấm mốc phát triển. Uống vào dễ gây rối loạn tiêu hóa, tiêu chảy, từ đó làm mất nước cơ thể – một nguyên nhân gián tiếp thúc đẩy tạo sỏi thận.
Tìm hiểu thêm về cấu tạo và nguyên nhân hình thành sỏi thận tại Wikipedia.
4 Nguyên tắc uống trà để “Nói không với sỏi thận”
Bạn không cần phải từ bỏ đam mê trà đạo, chỉ cần tuân thủ các nguyên tắc sau:
- Pha trà vừa đủ, uống trong ngày: “Trà ngon chỉ ở nước đầu”. Hãy pha lượng vừa đủ uống, sau 4-6 tiếng nên đổ bỏ bã và nước cũ đi. Tuyệt đối không uống nước trà đã để qua đêm.
- Uống nhiều nước lọc: Đây là chìa khóa vàng. Hãy uống xen kẽ trà và nước lọc. Nước lọc giúp pha loãng nước tiểu, đào thải Oxalate ra ngoài trước khi chúng kịp kết tinh thành sỏi.
- Không uống trà quá đặc: Hãy tập thói quen uống trà loãng hơn, vừa thưởng thức được hương thơm tinh tế, vừa bảo vệ thận.
- Chọn trà sạch: Trà chứa dư lượng thuốc trừ sâu sẽ làm tổn thương chức năng lọc của thận. Hãy chọn nguồn trà VietGAP uy tín.
Tham khảo các dòng trà sạch, an toàn cho sức khỏe tại: Trà Tân Cương Sạch (VietGAP).
Bảo vệ thận bằng thói quen uống trà sạch – mới
Hy vọng bài viết đã giải đáp thỏa đáng thắc mắc uống trà đặc để qua đêm có gây sỏi thận không của bạn. Hãy là người thưởng trà thông thái: Uống trà mới pha – Chọn trà sạch – Uống đủ nước.
Trà Chính Hãng cam kết cung cấp các sản phẩm trà mộc tự nhiên, không chất bảo quản, giúp bạn yên tâm sử dụng mỗi ngày.
ĐỪNG ĐỂ THÓI QUEN XẤU HẠI SỨC KHỎE!
Đặt mua trà mới, pha uống trong ngày để cảm nhận sự khác biệt:
Hotline tư vấn: 0838.99.36.36
