Tin tức
Tại Sao Mẹ Sau Sinh Nên Tránh Uống Trà Sữa Trân Châu? 3 Nguy Cơ Tiềm Ẩn
Th1
Tại sao lại có sự cấm cản này? Liệu uống một chút có sao không? Hãy cùng Trà Chính Hãng phân tích 3 thành phần “độc hại” tiềm ẩn trong ly trà sữa có thể ảnh hưởng trực tiếp đến nguồn sữa và giấc ngủ của bé yêu.
3 “Thủ phạm” trong trà sữa gây hại cho mẹ và bé
Để hiểu rõ tại sao mẹ sau sinh nên tránh uống trà sữa, chúng ta cần “mổ xẻ” thành phần của nó:
1. Caffeine cao: Khiến bé quấy khóc, mất ngủ
Trà sữa thường sử dụng cốt hồng trà hoặc trà ô long rất đậm đặc để không bị át mùi sữa. Lượng Caffeine này sẽ đi qua sữa mẹ vào cơ thể bé.
- Gan của trẻ sơ sinh chưa hoàn thiện, mất rất nhiều thời gian để đào thải Caffeine.
- Hậu quả: Bé sẽ trở nên cáu kỉnh, quấy khóc, trằn trọc không chịu ngủ, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sự phát triển thần kinh.
2. Trans Fat (Chất béo xấu): Nguy cơ tắc tia sữa
Đa số trà sữa ngoài hàng không dùng sữa tươi mà dùng Bột kem béo thực vật (Non-dairy creamer) chứa nhiều Trans Fat. Loại chất béo này làm tăng độ nhớt của máu và sữa mẹ, dễ dẫn đến tình trạng tắc tia sữa, viêm tuyến vú – nỗi ám ảnh kinh hoàng của mọi bà mẹ.
3. Đường hóa học và Calo rỗng: Gây béo phì, lão hóa
Một ly trà sữa trung bình chứa tới 50g đường và 500 Calo (tương đương một bát phở). Lượng đường này khiến mẹ khó về dáng, da dẻ sạm đi và tăng nguy cơ tiểu đường, trong khi không cung cấp chút dinh dưỡng nào cho sữa mẹ (Calo rỗng).
So sánh: Trà sữa vỉa hè vs Trà sữa nhà làm (Healthy)
Nếu mẹ quá thèm, thay vì mua ngoài, hãy tự pha tại nhà bằng nguyên liệu sạch. Sự khác biệt là rất lớn:
| Tiêu chí | Trà sữa ngoài hàng | Trà sữa nhà làm (Tự pha) |
|---|---|---|
| Nguyên liệu trà | Trà vụn, tẩm hương liệu, dư lượng thuốc trừ sâu cao. | Trà sạch nguyên lá (Hồng trà/Ô long), không hóa chất. |
| Vị sữa | Bột kem béo (Hóa chất, Trans fat). | Sữa tươi thanh trùng / Sữa hạt (Giàu dinh dưỡng). |
| Lượng đường | Quá tải (High sugar). | Kiểm soát được (Dùng đường phèn/Mật ong). |
| An toàn cho bé | KHÔNG. | AN TOÀN (Nếu uống lượng vừa phải). |
Mẹ bỉm nên uống gì để vừa ngon vừa lợi sữa?
Thay vì trà sữa trân châu, mẹ hãy thử các thức uống “healthy” sau, vừa thỏa mãn cơn khát, vừa tốt cho con:
- Hồng trà sữa tươi (Tự làm): Ủ Hồng trà sạch lấy nước cốt, pha với sữa tươi không đường và một chút mật ong. Vẫn ngon như trà sữa nhưng an toàn hơn nhiều.
- Trà Gạo lứt Tâm sen: Vừa giúp lợi sữa, vừa giúp mẹ ngủ ngon, giảm stress sau sinh.
- Trà ngũ cốc/Đậu đen: Thanh nhiệt, giải độc, giúp sữa mát và đặc.
Xem thêm các loại trà thảo mộc lợi sữa tại: Danh mục Trà cho Mẹ & Bé.
bạn có thể tìm hiểu thêm về trà sữa tại Wiki
Cam kết của Trà Chính Hãng với Mẹ & Bé
Chúng tôi hiểu rằng sức khỏe của mẹ và bé là quan trọng nhất. Vì vậy:
- Chúng tôi KHÔNG bán các sản phẩm trôi nổi.
- Chúng tôi CHỈ cung cấp Hồng trà, Lục trà nguyên chất, có nguồn gốc rõ ràng (Bảo Lộc, Thái Nguyên) để các mẹ tự pha chế an toàn.
Chọn nguyên liệu sạch – An tâm nuôi con
Đừng để một phút “vui miệng” làm ảnh hưởng đến bé yêu. Hãy trở thành bà mẹ thông thái bằng cách tự tay pha chế những ly nước uống bổ dưỡng từ nguồn trà sạch của chúng tôi.
